La spiritualité (l’activité de l’Esprit) n’a pas de lieu, ni de moment spécifique. Elle se vit au quotidien. 

C’est un état d’esprit qui n’est pas en lutte contre ce qui est. Il nous permet de modérer l’intensité des émotions, de comprendre les situations plus clairement et d’agir plus efficacement. Le travail de l’Esprit c’est apprendre à écouter la partie supérieure de notre être, alors que nous sommes habitués à être en contact avec la partie inférieure (aussi appelée « l’ego »). L’ego nous fait voir le monde avec les lunettes de la séparation, de la comparaison, de la peur, etc... 

La spiritualité au quotidien c’est se demander laquelle des voix sommes-nous en train de suivre dans notre esprit ET choisir notre guide : la sagesse ou l’ego. L’un nous mène à la joie et à la paix d’esprit, alors que l’autre nous mène aux limitations et à la souffrance.